Öz Güven

☁️ Günlük hayatımızda sık kullanılan bir kavramdır “ öz güven”. Kişinin kendine değer vermesi, önemsemesi ve güven duyması demektir. Kimimiz daha az güven duyarız kendimize kimimiz daha çok. Sosyal ortamlarda konuşabilmemiz ilişkilerde sınır koyabilmemiz, hayır diyebilmemiz öz güvenimizle alakalıdır.

☁️ Öz güvenimiz üzerinde en büyük faktör anne ve babamızdır. Ebeveynler çocuklarının kendi başına karar vermesine ne kadar izin verirse çocuk gelecek yaşamında o kadar öz güveni yüksek bir birey olacaktır. Tabiki büyük kararlar değil bunlar örneğin hangi kıyafeti giyeceği, hangi oyuncakla oynayacağı gibi küçük ama etkili kararlar. Eğer çocuğunuzu verdiği kararlardan dolayı yargılarsanız seçimlerine olan güveni azalır ve öz güven kaybı yaşar. Örneğin kıyafetlerini kendi seçti ama mevsime uygun değil seçtikleri ‘Bu giydiklerini çıkar, olmamış.’ demek yerine ‘Üzerindekiler çok güzel ama bunları giyersen dışarı da üşüyebilirsin kalın bir şeyler seçmeye ne dersin?’ tarzı yaklaşımlar çok daha yapıcıdır.

☁️ Öz güvenle ilgili bir diğer önemli nokta çocuklar ebeveynlerini örnek alır. Sizin davranışlarınızı kopyalar. Çocuğunuza iyi bir rol model olmak istiyorsanız önce kendi öz güveninizin olması gerek, eğer öz güven problemi yaşıyorsanız terapiye başvurabilirsiniz.

☁️ Kendinize değer verin ve unutmayın çocuğunuz sizin aynanız.

Uzm. Psk. Ezgi Yalım Can